Kako prebroditi gubitak svog psa

Kako prebroditi gubitak svog psa

Kako prebroditi gubitak svog psa. Kako se oporaviti od gubitka mog psa? Jedna draga gospođa mi je postavila to pitanje prošlog tjedna, a često mi ga postavljaju. U sebi mislim da se od gubitka svog psa ne možeš „oporaviti“. Tuga nije nešto od čega se „oporavljaš“.

Ali nisam joj rekao „nećeš se oporaviti od ovog gubitka“. Pitao sam je kakav je bio (u slučaju te gospođe bio je mužjak)? Je li bio izbirljiv s hranom? Gdje si voljela šetati s njim? Postavljao sam joj pitanja o njezinom psu. Govorila je i malo plakala o svom odnosu s tim divnim ljubimcem. Poslala mi je njegovu najljepšu fotografiju.

Faze tuge

I sam sam iskusio gubitak svog psa – Tommyja, našeg prekrasnog whippet/terijera udomljenog iz azila. Razgovarao sam s bezbrojnim klijentima. Čitao sam, slušao i gledao toliko knjiga, podcasta, TED govora, filmova i videa o tuzi, ali još uvijek nemam rješenje. Čak se više ni ne sjećam gdje sam to pročitao, ali najljepša stvar koju sam ikada čuo o gubitku je:

Tuga je poput rupe u zemlji, ona ne nestaje, samo naučiš kako je zaobići da svaki put ne upadneš u nju.

Mislim da je velik dio rada na fazama tuge koristan; dobro je znati da su poricanje, ljutnja, cjenkanje, depresija i prihvaćanje dio procesa. Ono što smatram manje korisnim jest to što ljudima može stvoriti dojam da će njihov put tugovanja biti pravocrtan, gdje jedna faza prirodno slijedi drugu. Mislim da je tuga puno kompliciranija od toga. Možeš proći kroz 5 Kübler-Ross faza u jednom poslijepodnevu. Tuga ovisi o dobu dana, odnosu s tvojim ljubimcem, tvojim godinama, razini stresa, hormonima… Popis je beskonačan.

Dozvola da proživiš svoju tugu

Prema mom iskustvu, mislim da ovom modelu tuge nedostaju dva ključna faktora, koja su ipak vrlo snažna na tvom putu tugovanja za ljubimcem. Prvi je dozvola da proživiš svoju tugu. Neki ljudi to ne razumiju. To je sasvim normalno, ako nikada nisu imali takvu vezu, ne možemo im zamjeriti. Nadajmo se da će u nekom trenutku svog života imati odnos s ljubimcem koji će im donijeti tu radost. Ali njihovo mišljenje te ne smije spriječiti da si dopustiš plakati. Ako trebaš dozvolu da plačeš, dajem ti je sada.

Fiziološki utjecaj tuge

Vjerujem da tuga može biti poput udarca maljem po našem tijelu. Puno se fokusiramo na emocionalni aspekt tuge – i to je sasvim legitimno. Ali možemo učiniti mnogo da ublažimo šok tuge brinući se o sebi. Možda je to posljednja stvar koju želiš učiniti kada patiš zbog ovog gubitka, ali je najvažnija. Moraš izaći i udahnuti svjež zrak. Boravak zatvoren u interijeru učinit će da se osjećaš lošije. Biti vani, posebno na mjestu s drvećem, otvorenim prostorima ili vodom, pomoći će ti da se napuniš energijom. Topla kupka prije odlaska u krevet poboljšat će tvoj san, čineći sutrašnji dan lakšim za podnošenje. Pobrini se da dobro jedeš, čak i ako si izgubio apetit, to će pomoći da malo odgodiš očaj.

Vodič kroz tugovanje za ljubimcem

Zato pišem o praktičnim stvarima koje možeš učiniti kako bi se brinuo o sebi dok prolaziš kroz ovo teško putovanje. To ga neće vratiti. To nije čarobni štapić koji će zaustaviti bol. Ali brinući se o sebi, proći ćeš ovim putem malo lakše i bit ćeš dovoljno snažan da se suočiš sa zavojima i preokretima kojima ćeš morati upravljati.

Za više članaka o tome kako prebroditi gubitak svog ljubimca, klikni ovdje.

Prijavi se na naš BESPLATNI Vodič kroz tugovanje za ljubimcem kako bi dobio pomoć i savjete kada se suočavaš s gubitkom svog psa

Vodič kroz tugovanje za ljubimcem

Povezani proizvodi

Pogledajte i

• Biorazgradive urne
• Drvene urne

Kategorije

Urne za kućne ljubimceKeramičke urneUrne za mačkeUrne za pseUrne za male životinjeSpomen-predmeti