Suočavanje s gubitkom ljubimca tijekom Božića

Suočavanje s gubitkom ljubimca tijekom Božića

Suočavanje s gubitkom ljubimca tijekom Božića može biti vrlo teško. To ponovno budi sve uspomene povezane s tvojim ljubimcem, pogotovo ako je to prva godišnjica njegove smrti.

Imamo nekoliko ideja kako prebroditi Božić, no svatko reagira drugačije. Nemoj se ustručavati razgovarati s drugim ljudima koji su prošli kroz ovo iskustvo, možda će imati vrijedne savjete. Također postoje brojne izvrsne udruge koje imaju korisne stranice za podršku, čak i ako se ne osjećaš spremno sudjelovati u jednoj od njihovih grupa.

Pobrini se da znaš što želiš učiniti

Božić je stresno razdoblje i tvoja obitelj, prijatelji i kolege traže puno tvoje pažnje. Odvoji vrijeme za razmišljanje o tome kako želiš provesti ovaj dan kako bi mogao odgovoriti na zahtjeve. Možda želiš učiniti nešto potpuno drugačije ili više voliš okupiti svoje bližnje oko sebe. Možda je dobra ideja zadržati fleksibilne planove kako bi odlučio ovisno o tome kako se osjećaš i promijenio ih ako to poželiš.

Čuvaj svog dragog ljubimca u sjećanju

Neki ljudi smatraju korisnim odvojiti vrijeme za sjećanje na svog dragog ljubimca; to može značiti odlazak na mjesto gdje si ga pokopao ili gdje si rasuo njegov pepeo, ili pak na mjesto koje mu je bilo drago, i provesti trenutak ondje.

Odvoji vrijeme za gledanje fotografija ili dijeljenje uspomena s obitelji i prijateljima, dobro je o tome razgovarati.

Pobrini se za sebe

Vrlo je važno brinuti se o sebi tijekom ovog teškog razdoblja u godini; dopusti drugima da se brinu o tebi. Jednostavne stvari poput tople kupke i šetnje prirodom ili parkom mogu ti pomoći vratiti dobro raspoloženje.

Božić je vrijeme pretjerivanja i često se nudi puno alkohola. Iako utapanje tuge može djelovati kao dobra ideja, to je samo privremeno rješenje, i ne zaboravi da je alkohol depresiv. Tjelesna aktivnost, ako se osjećaš sposobnim, učinit će da se dugoročno osjećaš bolje.

Ne postoji ispravan ili pogrešan način

Tuga je jedinstvena kao što si ti i kao što je bio tvoj dragi ljubimac. Ne postoji ispravan način žalovanja, a ne postoji ni pogrešan. Ako te emocije preplave na sam dan, nemoj se uznemiriti, to je sasvim prirodno. Jednostavno odvoji trenutak za sebe. Nastavi razgovarati i ne zaboravi biti blag prema sebi.

Korisne organizacije

Blue Cross je izvanredna udruga koja nudi brojne korisne opće savjete i podršku tijekom žalovanja.

The Cats Protection League nudi stranicu posvećenu upravljanju žalovanjem kao i besplatan zid uspomena.

Povezani proizvodi

Pogledajte i

• Biorazgradive urne
• Drvene urne

Kategorije

Urne za kućne ljubimceKeramičke urneUrne za mačkeUrne za pseUrne za male životinjeSpomen-predmeti