Vodič kroz tugu za kućne ljubimce 3. korak – 5 faza tugovanja

Postoji 5 faza tugovanja prema modelu Kübler-Ross

Vodič kroz tugu za kućne ljubimce 3. korak – 5 faza tugovanja. Tuga je složena emocija. Model KR pomaže nam razumjeti pet ključnih elemenata, no on pretjerano pojednostavljuje stvari. Stvara dojam da se redovito krećeš iz jedne faze u drugu sve dok se ne osjećaš sasvim dobro suočen s tugom. Kada se suočavaš s gubitkom svog ljubimca, možeš proći kroz svih 5 faza u jednom danu.

Gubitak ljubimca – Vodič kroz tugu za kućne ljubimce 3. korak

Vjerujem da iskustvo tuge može biti vrlo različito kada su u pitanju naši ljubimci. Stvaraš jedinstvenu vezu sa svojom mačkom, svojim psom ili svojim ljubimcem jer je ljubav bezuvjetna. Nema dugotrajnih svađa niti grubih riječi izgovorenih tijekom njihova života, pa je stoga, kada odu, gubitak možda jednostavniji, ali nevjerojatno težak. Svakog te jutra dočekaju s radošću, zahvalni su na hrani i sretni što se mogu sklupčati u tvom krilu bez obzira na godine. Tko se ne bi borio protiv gubitka takvog bića?

Ako gubitak nastupi nakon narušenog zdravlja, postoji dodatni problem eutanazije. Ako si odlučio uspavati svog ljubimca, možeš osjećati mnogo sukoba oko te odluke. Jesi li mogao donijeti drugačiju odluku? Je li ti veterinar dao najbolje savjete? Bi li bilo bolje produljiti mu život? Potreba za donošenjem tako teških odluka može dovesti do osjećaja krivnje koji se može nadodati na vrtlog emocija.

Postoji 5 faza tugovanja prema modelu Kübler-Ross.

1. Šok / Poricanje

Poricanje je prva faza koju opisuje Elisabeth Kübler-Ross. To je jednostavno faza šoka. Stvarna poteškoća u vjerovanju da tvoj ljubimac više nije tu. Možeš se uhvatiti kako ga „čuješ” kako grebe po vratima ili ga vidiš krajičkom oka. To je vrlo normalna i prirodna reakcija, gotovo kao da te tvoj mozak štiti. To ti daje vremena da se navikneš na njegov izostanak.

2. Ljutnja i okrivljavanje

Ljutnja je druga faza i može se pojaviti u najneočekivanijim situacijama te prema obitelji ili prijateljima koji to najmanje zaslužuju. Veterinari su vrlo naviknuti na to da budu meta okrivljavanja. Osjećaj uzrujanosti može stvoriti dojam da je to nužno nečija krivnja. Ljutnja se također može usmjeriti prema unutra, prema nama samima: „zašto nisam ranije primijetio?”. Još jednom, to je vrlo često i razumljivo, ali postoje načini da se s tim boriš na zdraviji način. Moj vodič kroz tugu za kućne ljubimce u 12 koraka potiče te da usmjeriš tu „energiju ljutnje” na pozitivan način. Udari u jastuk, kreni u brzu šetnju, izađi u prirodu i viči.

3. Pregovaranje

Pregovaranje je treća faza i to je vrlo zbunjujući dio puta. Možeš se uhvatiti kako „mučiš” samog sebe, raspravljaš s višom silom ili čak sa svojim izgubljenim ljubimcem. To je vrlo prirodan način početka razumijevanja da je gubitak konačan, ali može djelovati pomalo čudno i prilično kažnjavajuće. Možeš se uhvatiti kako u mislima ponavljaš odluke. Ovo je dobro vrijeme za razgovor s prijateljima koji „razumiju”. Razgovor o tvom iskustvu s prijateljem koji razumije ili lokalnim savjetnikom za tugu zbog gubitka ljubimca može biti koristan. Postoji mnogo online grupa kao što je Facebook grupa Bluecross gdje možeš razgovarati o tim mislima. Može biti zaista dobro shvatiti da nisi sam i da su te misli vrlo česte.

4. Depresija

Depresija se može zamijeniti s dubokom tugom. Sasvim je u redu željeti se na neko vrijeme povući u svoj svijet. I to je sasvim u redu. Ta nelagoda dio je procesa zacjeljivanja. Za malu manjinu ljudi to se može razviti u depresiju i tada je ključno kontaktirati svog liječnika opće prakse ili savjetnika. Važno je dopustiti drugima da te podrže. Ovo nije lagan put, možda će ti trebati pomoć, i to je sasvim normalno.

5. Prihvaćanje

Prihvaćanje je „posljednja” faza ovog modela tugovanja. To je često najteži dio. To znači znati da će ti tvoj ljubimac uvijek nedostajati, ali da se sada možeš usredotočiti na sve lijepe uspomene koje ti je pružio. Neki ljudi to vide kao „krug života”, zahvalan si za vrijeme koje si proveo s njim. To ne znači da ti više ne nedostaje, niti da ponekad ne pustiš suzu kada ti uspomena navre u glavu. Ali to znači da ćeš se uglavnom smiješiti lijepim uspomenama.

Kao što sam rekao u uvodu, mislim da možeš proći kroz sve ove faze u jednom danu i da one ne napreduju linearnim putem. Možeš se uhvatiti kako se dugo ili kratko vrijeme vraćaš unatrag i krećeš naprijed. Ništa od toga ne odražava količinu ljubavi koju imaš prema svom ljubimcu. Svaki gubitak bit će jedinstven baš kao što je bio i on.

I zapamti da se nećeš uvijek ovako osjećati.

Za više savjeta o tugovanju za ljubimcem, klikni ovdje

Za savjete o tome što učiniti s pepelom tvog ljubimca, klikni ovdje.

Povezani proizvodi

Pogledajte i

• Urne za kućne ljubimce
• Biorazgradive urne

Kategorije

Urne za kućne ljubimceKeramičke urneUrne za mačkeUrne za pseUrne za male životinjeSpomen-predmeti