Kako se nositi s gubitkom mačke?

Kako se nositi s gubitkom mačke? Kako prebroditi tugu povezanu s gubitkom mačke? Bojim se da ne postoji jednostavan i univerzalan odgovor na ta pitanja. Neki će dani biti teži od drugih. Nekim će mačkama trebati više vremena nego drugima. Svi prolazimo kroz tugu na različite načine i svaki je gubitak mačke jedinstven. Veza s tvojom mačkom bila je jednako jedinstvena, pa će takav biti i svaki put suočavanja s tugom.

Je li normalno osjećati tugu zbog mačke?

Kada smo izgubili April, našu britansku kratkodlaku mačku, šok je bio golem, razoran i trebalo mi je puno vremena da se oporavim. Ovdje možeš pročitati moju priču; smatram da dijeljenje priča uistinu pomaže, ali to nije slučaj za svakoga i to je sasvim u redu. Međutim, mogu te uvjeriti da je, nakon što sam posljednjih 10 godina proveo razgovarajući s klijentima telefonom, tuga za ljubimcem sasvim normalna. Za mene problemi nastaju kada pokušamo potisnuti te osjećaje gubitka. Potisnuta tuga može se ponovno pojaviti u vrlo neobičnim trenucima našeg života.

Tuga je poput rupe u zemlji; ona ne nestaje, samo naučiš kako je zaobići, a da svaki put ne upadneš u nju.

Faze tugovanja nakon gubitka mačke

Smatram da je velik dio rada oko faza tugovanja koristan; dobro je znati da su poricanje, ljutnja, cjenkanje, depresija i prihvaćanje dijelovi procesa. Ono što smatram manje korisnim jest to što ljudima može stvoriti dojam da će njihov put tugovanja biti ravna linija u kojoj jedna faza prirodno slijedi drugu. Mislim da je tuga puno složenija od toga. Možeš proći kroz 5 Kubler-Ross faza u jednom popodnevu. Tuga ovisi o dobu dana, tvom odnosu s ljubimcem, tvojim godinama, razini stresa, hormonima… popis je beskonačan.

Dopusti si osjećati tugu

Prema mom iskustvu, mislim da u ovom modelu tugovanja nedostaju dva ključna čimbenika, koji su ipak vrlo snažni na tvom putu tugovanja za ljubimcem. Prvo, radi se o tome da si dopustiš osjećati tugu. Neki ljudi to ne razumiju. To je sasvim u redu; ako nikada nisu imali takvu vezu, ne možemo im zamjeriti. Nadajmo se da će u nekom trenutku svog života imati odnos s ljubimcem koji će im donijeti tu radost. Ali njihovo mišljenje te ne smije spriječiti da si dopustiš proživjeti svoju tugu. Ako trebaš dopuštenje za to, dajem ti ga sada.

Fiziološki utjecaj tuge

Vjerujem da tuga može pogoditi naše tijelo poput udarca maljem. Puno se fokusiramo na emocionalni aspekt tuge — i to je sasvim legitimno. Ali možemo učiniti mnogo kako bismo ublažili šok gubitka brinući se o sebi. Možda je to posljednja stvar koju želiš učiniti kada patiš zbog gubitka, ali je najvažnija. Moraš izaći i udahnuti svjež zrak. Boravak zatvoren u interijeru učinit će da se osjećaš još gore. Boravak na otvorenom, posebno na mjestu s drvećem, otvorenim prostorima ili vodom, pomoći će ti da povratiš energiju. Topla kupka prije spavanja poboljšat će tvoj san i učiniti sutrašnji dan lakšim za podnošenje. Briga o pravilnoj prehrani, čak i ako si izgubio apetit, pomoći će u suzbijanju dijela očaja.

Što reći kada prijatelj izgubi mačku

Najbolja stvar koju možeš reći kada netko izgubi mačku ovisi o tvom prijatelju; neki će ljudi htjeti razgovarati, a drugi neće, sve dok ne budu spremni. Ali uvijek možeš ponuditi da saslušaš kako se osjećaju ili ih zamoliti da podijele svoje najdraže uspomene na svoju mačku. Dati im do znanja da si tu za njih bit će velika utjeha. Biti prisutan dok prolaze kroz tugu za ljubimcem bit će najljubaznija stvar koju možeš učiniti kao prijatelj.

Vodič za tugu zbog ljubimca

Zato pišem o praktičnim aspektima koji ti omogućuju da se brineš o sebi dok prolaziš kroz ovo teško putovanje. To ga neće vratiti. To nije čarobni štapić koji će izbrisati bol. Ali brinući se o sebi, lakše ćeš proći ovim putem i bit ćeš dovoljno snažan da se suočiš s preprekama i skretanjima koja će se pojaviti.

Za otkrivanje drugih članaka o suočavanju s gubitkom ljubimca, posjeti ovo mjesto.

Prijavi se na naš BESPLATNI Vodič za tugu zbog ljubimca kako bi dobio pomoć i savjete kada se suočavaš s gubitkom svog psa

Povezani proizvodi

Pogledajte i

• Urne za mačke
• Biorazgradive urne

Kategorije

Urne za kućne ljubimceKeramičke urneUrne za mačkeUrne za pseUrne za male životinjeSpomen-predmeti